提到“焦虑”，你首先想到的是什么？是那种坐立不安、来回踱步、因对某事茫然无措而感到烦躁，还是心中烦闷、反复思考的问题？这些都是焦虑症的表现。如今，许多年轻人或多或少地面临着焦虑，可能是关于结婚、购房和工作的重大选择，也可能是源于现代生活带来的焦虑，如“熬夜”、“无法离开手机”以及“容貌焦虑”等等。
此外，当前热门话题“躺平”还是“卷”也直接影响着年轻人的心态。那么，如何有效地缓解焦虑呢？拒绝精神内耗，抵制负面情绪，与自己达成和解，培养乐观的心态尤为重要。在这个五一假期，让我们共同抵制焦虑，摒弃烦恼，去参加一场告别焦虑的展览之旅，从自己做起，快去打卡吧。
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