今天在网上看到一段话：减肥是可以改命的。首先，你会饭量减少，控制自己的食欲。吃低糖低脂的食物，会让人看起来年轻，之前那种因吃太多产生的油腻感消失，皮肤也会跟着变得更白更细腻。
随着体重的降低，你的五官轮廓开始变得更立体，双下巴消失，下颌线开始变得明显，锁骨变得更清晰，整个人的颜值开始提升。因为熬夜会拉低身体的代谢，于是你开始早睡早起，再加上适量的运动，你整个人的精气神会变得越来越好。
就连身边的同事朋友同学都发现了你的变化，夸你最近变瘦变漂亮了。于是你更加有动力，就连朋友的邀约吃饭都要考虑看看了。开始学会拒绝无用的社交生活，你的独处能力开始变强。
一个人的时候会给自己做可口的减脂餐，会抽时问去运动运动，让身体出出汗。当你的体重下降到某种程度时，你的身体进入了一个瓶颈期。有很多个瞬间，你都想要自暴自弃了，但最终你还是坚持了下来。你告诉自己，不能放奔，不能让减肥的成果功亏一簧。
于是你学会接受身体的一切，降低对减肥的期待值，尤其是对体重数字的执念。开始只做正确的事情。突然有一天你就发现，身材和颜值只是减肥带给你的附属品。
你已经变得越来越自信，不管是执行力、还是意志力，亦或是情绪调节能力，你都可以很好地驾驭。你幡然醒悟，原来这就是减肥的意义。
今天小芝要分析的这位博主，是小红书上的一位减脂博主，她分享了许多减脂的干货，给粉丝带来了很多帮助，她就是——马可乐cora
1、账号分析
人设定位：马可乐cora是一个注重身材管理，倡导健康减肥态度并追求时尚的都市分享者。她通过自己的减脂经历和专业知识，为观众提供实用的减脂建议，变美建议，包括饮食、运动和好物，同时关注个人成长和提升。
笔记内容：马可乐cora的笔记内容主要围绕减肥变美展开，她结合自身成功减肥20斤的经历，分享实用的减脂方法、健康饮食搭配以及个人成长心得。
她的笔记内容丰富多样，既有干货满满的减脂知识，也有真实可信的减肥前后对比，还有温馨励志的个人故事，深受粉丝喜爱。
目标用户：对健康生活有追求、对减脂塑形有兴趣、寻求专业指导和经验分享、以及有经济能力和消费意愿的年轻人群体
2、笔记拆解
笔记特点一：封面善用对比
她很多封面都有用对比图。用之前“胖的自己”和“瘦的自己”做对比，封面图形成强烈的视觉反差，非常吸引人。眼见为实。大家会发至内心地信任她。前后对比图非常吸睛，用前的“差”突出后的“好”，观众能直观地感受到变化，这样分享的干货更具信服力。
此外，博主不忘在封面中附上有吸引力文字，“当我瘦了20斤意识到”“关于我瘦了20斤的减脂经验”等等，引起人们的好奇，并忍不住点进去一探究竟。
笔记特点二：标题借助感叹词和肯定词
标题借助了很多感叹词和肯定词，就如“真的”“真爽啊"“一定不要”“不得不说”等等，能够在很大程度上吸引观众的眼球，并产生好奇，“真的是这样吗？”，配合吸睛封面，进一步增强了吸睛效果。
此外，标题还反复套用句式“瘦了20斤才知道…”，说明了博主成功实现暴瘦20斤的目标，有成功减肥的经验。她在减肥这块拥有发言权，非常符合“成功减肥女孩”的人设，进一步突出笔记内容的干货价值，从而激发观众的窥探欲。
笔记特点三：反复用大家关心的点
她很懂把吸引大家的词反复用。比如经常出现“想瘦就记住”“一天吃什么练什么”，这些是减脂赛道大家关心的词组，热门的词组自然会给她不停带来流量。大家关心的点也是大家的痛点，内容拒接自嗨，只有写和他人利益相关的内容才能被更多的人看到。
笔记特点四：用结果戳人心
她视频开篇都会先讲自己“瘦了多少斤”，再讲自己的减脂干货。她知道，实打实的结果比任何说辞都戳人心。视频开头直接讲结果，用结果留住人，大家主动敞开心扉来听，这样分享的干货不会被排斥，个个都落到心坎上。如何让人快速相信你？用结果说话。大家对“过来人”都非常信任，用结果直接亮出“过来人”的身份，快速获得观众的好感和信任。
3、可以借鉴的点
这位博主靠分享减脂干货，收获了许多粉丝。那我们可以从她身上学习到什么呢？
01 分享"避坑"干货
她真诚地分享了很多“避坑”干货，降低大家试错成本低，让人省心。像“瘦了20斤劝减脂的姐妹这些减脂智商税别信！”、“意想不到巨长胖的伪蔬菜”让大家在减脂这条路上少走弯路。帮大家节约时间、快速减脂的博主，谁不喜欢呢。好的干货贵在一个“省”字，能帮大家省时省心的干货，更容易抓住人心。
02 打破信息差，更易种草
她热情的分享减脂经验和实用好物，说真话，帮粉丝打破信息差，就像是在和朋友掏心窝子谈心一样。粉丝们也被她感染，非常信任她，容易被种草。同一个好物，为什么热情的人种草能力越强？因为人容易被他人情绪所感染。我们在笔记中积极地去展示自己，并且记住，真诚是打动人心的必杀技。
03 真实经历
拥有真实经历的人设，往往能够增加粉丝的粘性。因为粉丝能够感受到博主的真诚和用心，相信她所分享的内容都是真实有效的。同时，博主的高颜值和减肥女神的形象，也让她在社交媒体上更具吸引力和影响力，能够吸引更多的粉丝关注。
04 表现力十足，拉近与观众间的距离
内容采用口播的形式展现，时常配上有趣的插图，将复杂的知识简单化、有趣化，有助于让大家更好理解，并且增强视频的画面感。博主懂得借助各种评论截图和专业知识来论证自己的观点，增强说服力，让更多人信服。
此外，博主表现力十足，讲解语速较快，有种“真正想要将自己所知道的东西分享给你”的感觉，主打真实可信，让更多观众看完视频之后能够学到东西。
4、怎么做减脂博主
在众多减脂博主涌现，如何在其中脱颖而出是件难事，那应该怎样成功成为一名减脂博主呢？
人设要讨喜：做博主，提供给用户有用的东西，用户才有关注你的理由。比如一提到papi酱，就能联想到她有趣的视频（情绪价值）。一提到程十安，就能想到她的的美妆经验（实用价值）。大博主都有一个共性，那就是令人向往，展现有温度的生活方式，注重生活品质，把自己活成了所有女生想成为的样子。
拆解对标并模仿：在确定好自身定位后，筛选15-20个垂类相同、人设相近的对标博主。然后拆解他们的爆款内容包括封面、选题、标题、文案结构等，注意先模仿再创新，慢慢加入自己的风格特点，做出差异化内容。参考对标博主：
- 减肥经验：＠小小瘦了、＠马可乐cora、＠八月盐花（减肥版）
- 减脂餐：＠小敏的减月巴日记、＠小佳带你吃瘦、 ＠小牛瘦了
- 减肥跟练：＠岳六一、＠草莓酱酱、＠开心呀KAIXIN
- 减肥好物：＠阿花不吃早餐、＠瘦身课代表小靖、 @Cheeslany
- 减肥测评：＠普力斯、@hhhedy带你健康吃瘦、 ＠晶晶酱
封面吸睛：用户审美都很高，那种模模糊糊、花里胡哨的笔记封面，用户根本不会多看一眼。封面需要背景简单统一、主体突出、风格直观明显，这样才能让更多用户停留。减脂赛道大多数是身材前后的对比／饮食展示图等。
减脂赛道的选题方向
- 经验分享：减肥群体都有复胖、暴食等痛点，所以分享自己的经验，不仅能给大家提供干货还能提供情绪价值，没办法不火。这个方向最好真人出镜。
- 方法测评：减肥方法五花八门，到底哪些有用？直接把这些方法整理起来，做测评/攻略，不愁选题的同时用户还喜欢。
- 好物分享：好物合集和测评，容易出流量。可以标注价格／效果／适合人群，干货属性更强。
- 减脂餐：大家想瘦但不想动，所以这个方向精准拿捏用户痛点，怎么做都有L量。除了分享日常食谱外，还可以分享低卡零食、代餐等，是一个非常不错的选择。
- 运动跟练：这个方向比较简单，只用把自己跟着大博主运动的过程通过视频形式分享出来就可以。这样不仅能给用户提供陪伴感，也能提高用户粘性。
减脂博主的爆款标题
- 如何逼自己在这个3月瘦下来！
- 小基数减20斤 我的健身周计划分享
- 跳绳人的忠告|盲目跳绳只会粗腿！
- 大基数无运动减肥看这一篇就够了
- 我做过最全的运动分享和减脂经验分享！
- 两个月瘦了20斤！！想快速瘦全身的速练！
- 果然！跳这个后果很严重停不下来！巨掉秤
- 186-120斤|纯干货分享！这样做瘦了六十斤
- 瘦了40斤，我的饮食方法！
- 110-90减脂历程心得分享
减脂博主的变现方式
广告合作：减脂博主可以通过与品牌方合作，在笔记中插入品牌产品广告或进行品牌代言，从而获得广告费用。这种方式要求博主拥有一定的粉丝基础和影响力，能够吸引品牌方的注意。在分享减脂心得、食谱或运动教程时，巧妙地植入相关产品或服务的推广信息，既保持了内容的质量，又实现了变现。
付费课程/咨询服务：博主可以根据自己的专业知识和经验，设计并推出付费减脂课程，如减脂食谱制定、运动计划指导等。这些课程可以针对不同需求的用户进行细分，提供个性化的解决方案。
产品销售：减脂博主可以开发并销售自己的减脂产品，如减脂餐包、运动器材等。这些产品需要与博主的减脂理念和方法相契合，以确保用户的信任和满意度。
私域流量变现：建立减脂社群，将粉丝引导至私域流量池，通过社群运营提供持续的减脂指导和支持，并通过社群内的广告、产品推荐等方式实现变现。
直播带货：随着直播带货的兴起，减脂博主也可以通过直播的方式向用户展示减脂产品、分享减脂心得和经验，并直接引导用户下单购买。直播带货具有互动性强、转化率高等优点，是减脂博主实现变现的重要途径之一。
宝藏减脂博主推荐
- 美丽的大肉肉
- 自律肥可
- 小鱼的减脂日记
- 琦不可以瘦
- 减脂学姐张张
哪类人适合做减脂博主
- 具备专业知识或丰富经验
- 积极健康的生活态度
- 良好的沟通能力
- 良好的形象与亲和力
- 自律与坚持
via公众号：Cheese芝士运营（gh_d12b466b5d13）
